L’opération « Respect tous terrains » se poursuit et cette semaine, nous aborderons un sujet qui touche beaucoup de jeunes à savoir les effets néfaste du tabac sur la santé. Les jeunes doivent prendre  conscience que le tabac à une influence sur l’organisme et les performances sportives des footballeurs mais ceci est trop souvent ignoré et sous-estimé. Chacun doit faire un choix responsable pour préserver son corps des risques liés au tabac.

« La fumée de cigarette contient de vrais poisons qui viennent polluer tes poumons, or sur un terrain de foot tu as besoin d’une capacité respiratoire la meilleure possible. »

« Dans notre entourage, on connait tous des personnes qui fument : parents, copains….. Il leur arrive de nous proposer une cigarette et c’est parfois difficile de dire non »

Je ne fume pas,  j’assume mon choix !

Voici 5 bonnes raisons de dire NON

Tu préserves ton corps :  Des milliers de substances chimiques se consument lorsqu’on fume une cigarette : des métaux lourds (mercure, plomb, cobalt, chrome), de l’ammoniac, du formol, de l’acétone, de l’arsenic, etc. Certains sont de véritables poisons

Tu joues au foot : Le tabac provoque des quintes de toux pendant l’effort,  un essoufflement ou pire, de l’asthme. Le taux d’oxygène diminue  dans le sang et soumet ton cœur à rude épreuve.

Tu ne veux pas devenir « accro » : La nicotine crée une dépendance qui conduit très vite le fumeur qui en est privé à ressentir un manque dans son corps et dans sa tête. Plus tu commences tôt (avant 18 ans), plus tu as des risques de devenir « accro ».

Ton argent part en fumée : Un paquet de cigarettes, c’est environ 5 €. À la fin de l’année,ça représente beaucoup d’argent, même en fumant peu : à la place , tu peux t’offrir un beau cadeau !

Tu as de la personnalité : Revendiquer qu’on ne fume pas, c’est aussi montrer  qu’on est autonome, qu’on ne veut pas faire comme les autres.